Здесь собираються люди ,которые любят и ведут здоровый образ жизни и хотят совершенствовать свою личность, ибо мы ценим своё здоровье и хотим становиться с каждым днём лучше и лучше )
Присоединяйтесь )
Базовые элементы (правила) ЗОЖ -
1.Отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
2. Умеренное питание, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека
3. Физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей
4. Соблюдение правил личной и общественной гигиены.
5. Психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами.
6. Способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.
7. Способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
Комментариев нет:
Отправить комментарий